Mütəxəssislərin sözlərinə görə, çiyələyin müntəzəm istehlakı infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və orqanizmi b

Kardioloqlar hesab edir ki, hər gün 15-20 dəqiqə velosiped sürmək ürəyi qorumağa və infarkt riskini azaltmağa kömək edi

Məşhur amerikalı dietoloq və “Sağlam Keto Planı”nın müəllifi Dr. Erik Berq ürəyin işemik xəstəliklərinin qarşısının alı

Boranı yalnız payızın simvolu deyil, həm də sağlamlıq üçün əsl fayda mənbəyidir. Bu tərəvəzi hər gün yemək immuniteti g

Kardioloq Devid Sabgir sağlam qidalanmada yağlardan imtina etməyin düzgün olmadığını bildirib.  Qaynarinfo "Eatingwell

Yüksək temperatur və rütubət ürək sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Tərləmə ilə bədənin susuz qalması, təzyiqin də

Daimi yuxu rejimi sağlamlığın təməl daşıdır. Gecə yarısından sonra yatmaq ürək sağlamlığına, əhval-ruhiyyəyə və horm

Yetkin bir insanın gündə bir kiloqram bədən çəkisi üçün təxminən bir qram yağ istehlak etməsi lazımdır. Bu miqdarda y

Xurma vitamin və minerallarla zəngin meyvədir.  Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  xüsusilə A vitamini,

Çikaqodakı Şimal-Qərb Tibb Məktəbindən kardioloq Sadii Xan deyir ki, sağlam ürəyin saxlanması normal qan təzyiqi, lipi

Xurma vitamin və minerallarla zəngin meyvədir.  “Qafqazinfo” xəbər verir ki, xüsusilə A vitamini, C vitamini, kalium və

Balqabağın bu faydalarını çox adam yaxşı bilmir. Turkustan.az xəbər verir ki, sağlamlıq üçün çox faydalı olan balqabaq,

Yaşıl çayı pəhrizinizə daxil etmək hipertoniya riskini azaldır və yüksək təzyiqin əsas amili olan stressi idarə etməyə

Fındıq müxtəlif vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir. Təzə fındıqların sağlamlıq üçün faydalarından b

Ürəyi zəif olan insanlar isti yay havalarında xüsusilə diqqətli olmalıdırlar - yüksək hava temperaturu təhlükəli ürək-d